Por: Nicole Defillo<\/em><\/span><\/span><\/p>\n

Com fase verde da quarentena, os treinos ao ar livre viraram uma opção para quem quer sair um pouco de casa e cuidar tanto da saúde física como da mental. Pensando nisso e reforçando a necessidade do uso de máscara nesses lugares, nós elaboramos uma lista com 5 lugares ao ar livre para quem quer praticar exercícios nesses locais e de maneira mais segura.<\/span><\/span><\/p>\n

Confira: <\/span><\/span><\/p>\n

Parque do Ibirapuera<\/strong>
\nMesmo São Paulo estando na fase verde, a Prefeitura da cidade optou por não reabrir os parques aos finais de semana, independentemente do tamanho e da capacidade de cada um. Contudo, o horário se mantém o mesmo de antes do início da pandemia.<\/span><\/span><\/p>\n

– Portões: 2, 3, 5 e 10: 5h às 0h;
\n– Portões: 4 e 9: 5h às 22h;
\n– Portões: 7: 6h às 20h;
\n– Portões fechados: 6, 7A, 8 e 9A.<\/span><\/span><\/p>\n

\nPraça do Pôr do Sol<\/strong>
\nUma das vantagens deste local, é poder ter um contato maior com a luz natural, sem contar que o visual é esplêndido e permanece aberto 24 horas por dia! Na praça, é possível realizar o treino, ir correndo ou até mesmo pedalando. Outras atividades que normalmente são indicadas para essa localidade é a meditação, o alongamento e o yoga. <\/span><\/span><\/p>\n

Praça Roosevelt<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Normalmente as pessoas escolhem os parques para praticar qualquer tipo de exercício físico, contudo a Praça Roosevelt pode ser uma ótima opção para quem prefere estar mais perto da agitação da Av. Paulista e do Metrô. 
\nEsse é um local normalmente escolhido pelos skatistas e patinadores por conta das escadas, corrimões e outros obstáculos criados a partir do próprio design da praça.<\/span><\/span><\/p>\n

Parque do Povo<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Se você está mais próximo do Itaim Bibi, que tal dar uma passadinha no Parque do Povo depois de um dia cansativo de trabalho? O parque conta com uma área de 133.547 m², além de ter a opção de sete trilhas autoexplicativas e educativas e uma ciclofaixa. Por conta da pandemia, o horário de funcionamento foi alterado para segunda a sexta, das 6h às 22h. <\/span><\/span><\/p>\n

Parque Villa-Lobos<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

O Parque Estadual Villa-Lobos é um parque público, localizado no Alto de Pinheiros, às margens do rio Pinheiros. A entrada principal do parque está situada na avenida Professor Fonseca Rodrigues, 2001. O novo horário de funcionamento é das 5h30 às 19h, válido para os dias úteis da semana.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por: Nicole Defillo Com fase verde da quarentena, os treinos ao ar livre viraram uma opção para quem quer sair um pouco de casa e cuidar tanto da saúde física como da mental. Pensando nisso e reforçando a necessidade do uso de máscara nesses lugares, nós elaboramos uma lista com 5 lugares ao ar livre […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":40755,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-36533","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-geral"},"yoast_head":"\n