Os chás gelados caseiros são ótimas opções de bebidas para dias quentes, pois além de refrescantes e saborosos, podem ser diuréticos, antioxidantes e auxiliar na redução do colesterol. Por trazerem inúmeros benefícios para o corpo, são excelentes substitutos para os refrigerantes e sucos artificiais, já que são bebidas livres de corantes, conservantes e podem ter os níveis de açúcar controlados.<\/p>\n

A gama de sabores e aromas também é diversa! Dá para usar diferentes ervas, flores e frutas, e até fazer um mix entre estes ingredientes, criando sabores deliciosos e saudáveis, que vão beneficiar seu organismo de diferentes formas, a partir da propriedade de cada componente escolhido para preparar seu chá.<\/p>\n

Quando armazenado em um recipiente de vidro, seu chá gelado pode ser consumido em até três dias, sem que haja perda nutritiva considerável. Então a dica é: faça 1 litro de chá e vá consumindo ao longo dos dias, isso ajuda a aumentar seus níveis de hidratação diária.<\/p>\n

Saber todas essas informações novas deu uma sede, não é mesmo? Aqui vão duas receitas simples de chás gelados para você preparar agora mesmo:<\/p>\n

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1. Chá Gelado de Maracujá<\/strong><\/p>\n

Ingredientes:<\/u><\/p>\n

– 1 maracujá<\/p>\n

– 1 litro de água<\/p>\n

– 2 canelas em pau<\/p>\n

– Adoçante natural a gosto<\/p>\n

Modo de preparo:<\/u><\/p>\n

1. Leve ao fogo a polpa do maracujá, a água e a canela.<\/p>\n

2. Deixe ferver, desligue e abafe por 10 minutos.<\/p>\n

3. Coe e coloque na geladeira.<\/p>\n

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2. Chá Gelado de Hibisco<\/strong><\/p>\n

Ingredientes<\/u><\/p>\n

– 2 colheres cheias (sopa) de hibisco seco<\/p>\n

– 1 litro de água<\/p>\n

– Gelo<\/p>\n

Modo de preparo<\/u><\/p>\n

1. Após aquecer a água até o ponto de fervura acrescente o hibisco.<\/p>\n

2. Desligue o fogo, tampe e deixe descansar de 5 a 10 minutos, coando em seguida.<\/p>\n

3. Quando já estiver frio, leve à geladeira.<\/p>\n

Dica: Você também pode adicionar limão e dar um toque refrescante à sua receita.<\/p>\n

Beba Gelado!<\/p>\n

Aproveite! Cuide da sua saúde enquanto se refresca \ud83d\ude09<\/p>\n

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Ricardo Lemes<\/strong><\/p>\n

Redação Saúde Minuto<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Os chás gelados caseiros são ótimas opções de bebidas para dias quentes, pois além de refrescantes e saborosos, podem ser diuréticos, antioxidantes e auxiliar na redução do colesterol. Por trazerem inúmeros benefícios para o corpo, são excelentes substitutos para os refrigerantes e sucos artificiais, já que são bebidas livres de corantes, conservantes e podem ter […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41684,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-37464","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-geral"},"yoast_head":"\n