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\u25cf Invista em frutas. São ricas em vitaminas, fibras e antioxidantes. São ótimas fontes de energia!<\/p>\n
\u25cf Iogurtes naturais (e de preferência sem açúcar) são excelentes fontes de proteínas e gorduras boas.<\/p>\n
\u25cf Queijo branco, diferente dos queijos amarelos, possui menos gorduras ruins e é uma fonte deliciosa de proteínas.<\/p>\n
\u25cf A pasta de amendoim é rica em gorduras saudáveis e possui muitas vitaminas, como o complexo B, ferro e zinco. É uma ótima pedida para o café da manhã, pois é saborosa, versátil e garante muita energia.<\/p>\n
Agora que você já sabe, vale investir em algum desses para não sair de casa com o estômago vazio, né?<\/p>\n
Kaenna Mota<\/strong><\/p>\nRedação Saúde Minuto<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"O café da manhã é a refeição mais importante do dia. Você com certeza já ouviu isso, certo? Mas acordar cedo e ir direto encher a barriga pode ser desconfortável e fora de cogitação para muitas pessoas, por isso, separamos algumas dicas de alimentos que você pode incluir na sua dieta de café da manhã […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41727,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-37506","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-geral"},"yoast_head":"\n
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