Nessa época do ano, nem só de comida de festa junina nós vivemos. Sendo assim, seguem as calorias de algumas preparações que nós temos o hábito de consumir durante o inverno e podem ser bastante nutritivos:<\/p>\n

\u25cf Caldo verde<\/strong><\/p>\n

Duas conchas grandes – 260g = 208,0kcal (11,6g PTN \/ 12,0g GOR \/ 15,6g CHO).<\/p>\n

\u25cf Sopa de mandioquinha<\/strong><\/p>\n

Duas conchas grandes – 240g = 159,0 kcal (2,3g PTN \/ 2,1g GOR \/ 33,0g CHO)<\/p>\n

\u25cf Canja de galinha<\/strong><\/p>\n

Um prato fundo – 450g = 233 kcal (21,0g PTN\/ 3,6g GOR \/ 30g CHO)<\/p>\n

E quem não gosta de uma bebida quente para aquecer nesse inverno? Seguem alguns exemplos dos mais consumidos:<\/p>\n

\u25cf Chocolate quente é a mais pedida.<\/strong><\/p>\n

Uma xícara – 200ml – 190 kcal (8,8g PTN \/ 5,5g GOR \/ 30g CHO)<\/p>\n

No inverno muitos gostam do chocolate quente com conhaque!<\/p>\n

Uma xícara – 250ml – 260 kcal (8,8g PTN \/ 5,5g GOR \/ 30g CHO).<\/p>\n

\u25cf Fondue é quase uma preparação do inverno!<\/strong><\/p>\n

Morango com chocolate amargo e leite condensado – 4 unidades = 180,0kcal (1,7g PTN \/ 10,3g GOD \/ 20,0g CHO).<\/p>\n

\u25cf Queijo com pães.<\/strong><\/p>\n

Queijo com pães em cubos – 4 unidades = 245kcal (6,7g PTN \/ 3,2g GOR \/ 18,1g CHO).<\/p>\n

\u25cf Polenta cremosa com molho bolonhesa esquenta bem o nosso corpo nesse inverno.<\/strong><\/p>\n

Uma porção – Um prato raso – 170g = 260kcal (16g PTN \/ 12g GOR \/ 18,2g CHO).<\/p>\n

E você, qual é a receita que está aguardando o inverno chegar para consumir?<\/p>\n

Por Vanessa Lobato, nutricionista, em parceria com o Saúde Minuto<\/a>.<\/strong> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nessa época do ano, nem só de comida de festa junina nós vivemos. Sendo assim, seguem as calorias de algumas preparações que nós temos o hábito de consumir durante o inverno e podem ser bastante nutritivos: \u25cf Caldo verde Duas conchas grandes – 260g = 208,0kcal (11,6g PTN \/ 12,0g GOR \/ 15,6g CHO). \u25cf […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41999,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-37779","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-geral"},"yoast_head":"\n