Nesta quinta-feira (7), é comemorado o Dia do Chocolate. Confira abaixo os deliciosos benefícios do cacau para a saúde: <\/p>\n

Ação protetora na pele<\/strong>
\nO cacau é rico em flavonóides que são antioxidantes, com propriedade de proteger as células de agentes oxidantes, responsáveis por agredirem a pele. Em um estudo realizado em 2006, foi demonstrado que o consumo de cacau ajudou a aumentar a
\ncirculação local, proporcionando melhor distribuição de nutrientes à pele; e melhora a proteção antioxidante, além de melhorar a hidratação da pele. <\/p>\n

Proteção cardíaca<\/strong>
\nO cacau contém catequinas semelhantes às do chá verde, e por isso modulam a agregação plaquetária, resultando numa proteção à saúde cardiovascular. <\/p>\n

Ação estimulante<\/strong>
\nO cacau também é rico em cafeína, componente que possui ação estimulante. Esse tipo de chocolate é ótimo para ser consumido para o dia, mas é bom evitar o seu consumo noturno.<\/p>\n

Ação cognitiva<\/strong>
\nUm outro importante componente do cacau é a Teobromina, que é do mesmo grupo da cafeína. Estudos sugerem uma relação positiva entre a teobromina e a saúde cognitiva. Ela causa efeitos estimulatórios mais suaves comparados ao da cafeína, diminuindo os efeitos colaterais como insônia e tremores. E, a teobromina leva ao aumento da atividade neural, melhorando o humor e a cognição.<\/p>\n

Ação no bem-estar<\/strong>
\nOutro ativo importante presente no cacau é o Triptofano, matéria prima para produzir serotonina – um hormônio importantíssimo, pois é responsável pela sensação de bem-estar. Vale ressaltar que todas as propriedades positivas do chocolate estão no cacau, sendo assim, quanto mais cacau, melhor! Melhor do que abusar é moderar o consumo.<\/p>\n

Por Vanessa Lobato, nutricionista, em parceria com o Saúde Minuto<\/a>. <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nesta quinta-feira (7), é comemorado o Dia do Chocolate. Confira abaixo os deliciosos benefícios do cacau para a saúde:  Ação protetora na pele O cacau é rico em flavonóides que são antioxidantes, com propriedade de proteger as células de agentes oxidantes, responsáveis por agredirem a pele. Em um estudo realizado em 2006, foi demonstrado que […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":42065,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-37845","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-geral"},"yoast_head":"\n