A função sexual é afetada por fatores biológicos, psicológicos e sócio-culturais. Sendo assim, quando em determinada cultura há uma associação entre um alimento e a elevação do desejo ou da potência sexual, diretamente seu consumo poderá exercer um efeito positivo na performance sexual, através do efeito placebo.<\/p>\n

Lembrando que memórias afetivas podem conectar os envolvidos no relacionamento, afetiva e sexualmente. Os alimentos que trazem tais memórias funcionariam positivamente nesta relação.<\/p>\n

Existem poucos estudos consistentes para averiguar a eficácia de alimentos e ervas na função sexual. Os mais conhecidos são o vinho tinto que contem resveratrol, potente antioxidante; ostras, ricas em zinco ligado à melhora da fertilidade e libido; catuaba, com efeito vadilatador, que poderia melhorar a potência sexual; amendoim e canela, rico em vitaminas e estimulantes da produção de oxido nítrico, importantes para vasodilatação; pimenta, chocolate e café que são estimulantes do sistema nervoso central e periférico.<\/p>\n

A maca peruana e o Tribulus Terrestris atuam disponibilizando circulação hormônios masculinos, como o DHEA, elevando a energia corporal e sexual. Outras plantas têm sido estudadas sobre suas funções na resposta sexual.<\/p>\n

Sabidamente, alimentos que tem o potencial de desinflamar o corpo, aumentariam a energia geral e sexual. Estes alimentos têm a propriedade de manter uma adequada flora intestinal com equilibrada permeabilidade das paredes intestinais, e, conseqüente, absorção de nutrientes bons.<\/p>\n

A carne vermelha, derivados lácteos e os refinados (açucares e farináceos) são os principais alimentos ligados a inflamação intestinal e, consequentemente, disbiose intestinal, situação que propicia a ocorrência de doenças e queda de energia corporal. Tudo isto, pode certamente piorar a função sexual em todos os quesitos: desejo, excitação e orgasmo – deteriorando a saúde sexual e levando às disfunções sexuais.<\/p>\n

Um dos pilares da saúde global é a alimentação mais alcalina, rica em vegetais, cereais, leguminosas, sem carne vermelha nem produtos lácteos e alimentos processados (refinados e embutidos).<\/p>\n

Por Dra Aline Ambrosio, ginecologia, obstetrícia, sexualidade e psicodrama, em parceria com o Saúde Minuto<\/a>. <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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