Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/alphafm/novo.alphafm.com.br/wp-includes/functions.php on line 6114
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/alphafm/novo.alphafm.com.br/wp-includes/functions.php:6114) in /home/alphafm/novo.alphafm.com.br/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/alphafm/novo.alphafm.com.br/wp-includes/functions.php:6114) in /home/alphafm/novo.alphafm.com.br/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/alphafm/novo.alphafm.com.br/wp-includes/functions.php:6114) in /home/alphafm/novo.alphafm.com.br/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/alphafm/novo.alphafm.com.br/wp-includes/functions.php:6114) in /home/alphafm/novo.alphafm.com.br/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/alphafm/novo.alphafm.com.br/wp-includes/functions.php:6114) in /home/alphafm/novo.alphafm.com.br/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/alphafm/novo.alphafm.com.br/wp-includes/functions.php:6114) in /home/alphafm/novo.alphafm.com.br/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/alphafm/novo.alphafm.com.br/wp-includes/functions.php:6114) in /home/alphafm/novo.alphafm.com.br/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/alphafm/novo.alphafm.com.br/wp-includes/functions.php:6114) in /home/alphafm/novo.alphafm.com.br/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893
{"id":38096,"date":"2022-01-01T18:22:23","date_gmt":"2022-01-01T18:22:23","guid":{"rendered":""},"modified":"2022-01-01T18:22:23","modified_gmt":"2022-01-01T18:22:23","slug":"motivos-pelos-quais-voce-acorda-cansado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/motivos-pelos-quais-voce-acorda-cansado\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea acorda cansado? Conhe\u00e7a tr\u00eas raz\u00f5es"},"content":{"rendered":"Você já acordou depois de horas de sono e ainda sim se sentiu cansado durante o dia? Esse fenômeno acontece mesmo com pessoas que dormem as recomendadas 7 a 8 horas de sono diárias. Os motivos pelos quais isso acontece são inúmeros, e a maioria deles não está atrelado diretamente ao sono ou a forma como você dorme.<\/p>\n
<\/p>\n
Uma das causas é o estilo de vida sedentário, pois como seu corpo está acostumado a gastar níveis baixos de energia, ele pode se sentir mais cansado do que o normal ao realizar atividades diárias básicas. Um outro motivo mais desconhecido é a desitratação, já que mais de metade do nosso corpo é feito de água, necessária para muitas funções. A desidratação está associada ao aumento de sonolência e fadiga.<\/p>\n
<\/p>\n
Atualmente a tecnologia tomou conta de grande parte da nossa rotina, presente no nosso trabalho, estudos e em nossos momentos de descanso. No entanto, a tela do computador ou do celular antes de dormir é prejudicial, a luminosidade que as telas emitem podem desregular seu sono e causar insônia. E não só pela luminosidade, verificar o telefone estimula o cérebro para que fique ativo e desperto, mesmo que seja uma olhada rápida no instagram ou nos em-mails.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Você já acordou depois de horas de sono e ainda sim se sentiu cansado durante o dia? Esse fenômeno acontece mesmo com pessoas que dormem as recomendadas 7 a 8 horas de sono diárias. Os motivos pelos quais isso acontece são inúmeros, e a maioria deles não está atrelado diretamente ao sono ou a forma […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":42316,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-38096","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-geral"},"yoast_head":"\n
Voc\u00ea acorda cansado? Conhe\u00e7a tr\u00eas raz\u00f5es - Alpha FM - 101.7<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Voc\u00ea acorda cansado? Conhe\u00e7a tr\u00eas raz\u00f5es - Alpha FM - 101.7\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Você já acordou depois de horas de sono e ainda sim se sentiu cansado durante o dia? Esse fenômeno acontece mesmo com pessoas que dormem as recomendadas 7 a 8 horas de sono diárias. Os motivos pelos quais isso acontece são inúmeros, e a maioria deles não está atrelado diretamente ao sono ou a forma […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/motivos-pelos-quais-voce-acorda-cansado\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Alpha FM - 101.7\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-01T18:22:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/wp-content\/uploads\/cansado-de-tudo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Erick\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Erick\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/motivos-pelos-quais-voce-acorda-cansado\/\",\"url\":\"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/motivos-pelos-quais-voce-acorda-cansado\/\",\"name\":\"Voc\u00ea acorda cansado? Conhe\u00e7a tr\u00eas raz\u00f5es - Alpha FM - 101.7\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-01-01T18:22:23+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-01T18:22:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/#\/schema\/person\/e53ce7fc78c492e10f4127b911bee077\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/motivos-pelos-quais-voce-acorda-cansado\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/motivos-pelos-quais-voce-acorda-cansado\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/motivos-pelos-quais-voce-acorda-cansado\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Voc\u00ea acorda cansado? Conhe\u00e7a tr\u00eas raz\u00f5es\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/\",\"name\":\"Alpha FM - 101.7\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/#\/schema\/person\/e53ce7fc78c492e10f4127b911bee077\",\"name\":\"Erick\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4e0db2cb3b32636544419c9056c862b7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4e0db2cb3b32636544419c9056c862b7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Erick\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/novo.alphafm.com.br\"],\"url\":\"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/author\/erick\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Voc\u00ea acorda cansado? Conhe\u00e7a tr\u00eas raz\u00f5es - Alpha FM - 101.7","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Voc\u00ea acorda cansado? Conhe\u00e7a tr\u00eas raz\u00f5es - Alpha FM - 101.7","og_description":"Você já acordou depois de horas de sono e ainda sim se sentiu cansado durante o dia? Esse fenômeno acontece mesmo com pessoas que dormem as recomendadas 7 a 8 horas de sono diárias. Os motivos pelos quais isso acontece são inúmeros, e a maioria deles não está atrelado diretamente ao sono ou a forma […]","og_url":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/motivos-pelos-quais-voce-acorda-cansado\/","og_site_name":"Alpha FM - 101.7","article_published_time":"2022-01-01T18:22:23+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/wp-content\/uploads\/cansado-de-tudo.jpg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"author":"Erick","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Erick","Est. tempo de leitura":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/motivos-pelos-quais-voce-acorda-cansado\/","url":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/motivos-pelos-quais-voce-acorda-cansado\/","name":"Voc\u00ea acorda cansado? Conhe\u00e7a tr\u00eas raz\u00f5es - Alpha FM - 101.7","isPartOf":{"@id":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/#website"},"datePublished":"2022-01-01T18:22:23+00:00","dateModified":"2022-01-01T18:22:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/#\/schema\/person\/e53ce7fc78c492e10f4127b911bee077"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/motivos-pelos-quais-voce-acorda-cansado\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/novo.alphafm.com.br\/motivos-pelos-quais-voce-acorda-cansado\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/motivos-pelos-quais-voce-acorda-cansado\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Voc\u00ea acorda cansado? Conhe\u00e7a tr\u00eas raz\u00f5es"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/#website","url":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/","name":"Alpha FM - 101.7","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/#\/schema\/person\/e53ce7fc78c492e10f4127b911bee077","name":"Erick","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4e0db2cb3b32636544419c9056c862b7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4e0db2cb3b32636544419c9056c862b7?s=96&d=mm&r=g","caption":"Erick"},"sameAs":["https:\/\/novo.alphafm.com.br"],"url":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/author\/erick\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38096","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38096"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38096\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42316"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38096"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38096"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/novo.alphafm.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38096"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}