Por: Nicole Defillo
Em tempos de retomada gradual das atividades, é natural que exista uma preocupação e um estresse maior com a rotina e o novo normal. Mas, como conseguimos nos manter saudáveis e imunes o suficiente para prevenir doenças e preservar a nossa saúde em um momento como este?
Para solucionar essa dúvida, nós realizamos uma entrevista com o Coordenador do Departamento Científico de Imunodeficiências da ASBAI, Gesmar Rodrigues Silva, especialista no assunto.
Durante o bate-papo, o médico apontou que o organismo pode ser afetado de diversas formas, como uma possível situação de estresse agudo. “O estresse prolongado está associado com a liberação de substâncias, como o cortisol endógeno, que podem reduzir a atividade de células do sistema imunológico alterando o seu funcionamento adequado”.
Além disso, a falta de alguns nutrientes também pode ocasionar falhas no sistema imunológico, por isso, existem alguns métodos para evitar esta situação. “ O importante é manter uma rotina de vida saudável, com boas noites de sono, atividade física regular e com uma alimentação equilibrada que contenha os nutrientes necessários de acordo com a cultura alimentar de cada região”, afirma Gesmar.
De acordo com o médico, é importante que caso o paciente perceba alterações no seu organismo, ele deve procurar orientação de um especialista em imunologia para, assim, realizar um tratamento. “O paciente com alterações na imunidade começam a apresentar, principalmente, infecções de forma repetitiva, sejam elas virais ou bacterianas. Por isso, o ideal é sempre procurar um acompanhamento médico de qualidade”.
