Desvendando o Metabolismo: 7 Dicas Eficientes para Acelerar o Seu Metabolismo
O metabolismo desempenha um papel fundamental na maneira como o corpo processa energia e queima calorias. Se você está buscando impulsionar seu metabolismo e promover uma saúde mais dinâmica, algumas estratégias simples podem fazer toda a diferença. Combinando essas dicas com o poder das especiarias termogênicas, é possível potencializar os resultados e promover uma melhoria na saúde metabólica.
Alimentação Balanceada e Regular:
Fazer refeições balanceadas...
Cinco práticas imediatas para reduzir o estresse diário
Alice G. Walton, colaboradora da Forbes US e especialista em biopsicologia, publicou algumas dicas de como diminuir o estresse do dia a dia, que vão além de se exercitar, fazer terapia e ter uma alimentação saudável. Confira abaixo:
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Benefícios de alimentos com fibras para a saúde
As fibras alimentares estão presentes em frutas, verduras, cereais integrais, sementes e oleaginosas. Segundo pesquisa, 21,7% dos brasileiros não ingerem esse tipo de carboidrato,...
Sedentarismo: entenda seus riscos para a saúde
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Mais praticidade, menos nutrientes: cuidado ao comprar alimentos já cortados e embalados
Uma onda de sustentabilidade adotada por uma nova geração de consumidores retirou vários tipos de embalagens do mercado. Já foram descartados, por exemplo, recipientes...
Quantos anos tem o seu colchão? Você sabe o momento correto da troca?
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Cinco acidentes comuns com crianças e como evitá-los
Com a faixa etária pediátrica todo cuidado é pouco. É preciso estar sempre alerta, com atenção especial em todos os ambientes, internos e externos...
5 dicas de respiração para controle do estresse
Nós podemos ficar vários dias sem comida. Podemos ficar algumas horas sem beber, mas não podemos ficar sem respirar. Para a maioria das espécies...
RESULTADOS
Confira os ganhadores do concurso: “Concorra a prêmios incríveis para o Dia Dos Namorados”
Parabéns: João Paulo Rodrigues Silva, Eduardo de Carvalho Nascimento, Alessandra Tolgyesi, Lucilene Bernardes de Oliveira, Izabel Dias Dantas e Tatiana Ghessa de Paula Azevedo!
Confira os ganhadores do concurso: “Concorra a ingressos para o show de The Lumineers, dia 05 de novembro, no Espaço Unimed”
Parabéns: Beatriz Dos Santos Puccinelli, Cecilia Mayumi Kaneko, Gabriela Rodrigues Noto, Rogerio Guilherme Maria, Michelle Mutchnik e Lazaro Antonio Costa Fardini!
