O estresse é uma reação do nosso organismo a uma situação de perigo. Trata-se de uma adaptação feita para nos proteger. Entretanto, o estresse em excesso pode gerar comprometimentos graves à saúde, desde dores no corpo até transtornos psicológicos. O tratamento envolve mudanças no estilo de vida, como dieta saudável, qualidade do sono e até o uso de algumas medicações em casos mais graves.
Uma das alternativas que estão sendo cada vez mais utilizadas é o tratamento por meio da acupuntura. Por não apresentar efeitos colaterais como as medicações e proporcionar uma melhora da saúde física e mental, a acupuntura tem sido utilizada como método de tratamento dos transtornos ansiosos e do estresse.
Alguns pontos podem ser estimulados sem o uso de agulhas para aliviar sintomas decorrentes do estresse como: enxaqueca, ansiedade e até qualidade do sono.
As mãos são consideradas um microssistema próprio, da mesma forma que a orelha, que é o microssistema mais conhecido dentro da Acupuntura. É na mão que os meridianos Yin e Yang realizam suas interligações. Os seus pontos podem ser estimulados para tratar diversas alterações no organismo, entre elas, o estresse, especialmente pontos situados na linha do dedo médio e do dedo mínimo. Muitos estudos apontam que eles possuem efeito benzodiazepínico (portanto diminui a ansiedade).
Na região palmar, por ser uma área muito sensível, ao invés de usarmos agulhas, podemos utilizar o laser para estimular os pontos de acupuntura. Porém, ainda necessita de mais estudos para comprovação da sua eficácia.
Assim, é importante lembrar que uma importante opção para o gerenciamento de estresse e equilíbrio emocional pode ser encontrada nos dias de hoje na palma de suas mãos! Para uma melhor avaliação de quais pontos utilizar, consulte um médico especialista em acupuntura!
Por:
Dr. André Tsai
Médico Ortopedista e Acupunturista
Presidente do CMBA (Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura)
Dr. Leandro Iuamoto
Médico Fisiatra e Acupunturista com Atuação em Dor
